Category: Meditatia zilei

Va asezati pe pat cu fata in sus si palmele in sus. Constientizati la inceput incordarea din fiecare zona a...

Meditatia de astazi este inspirata dintr-o carte care urmeaza sa fie tiparita,  a unui foarte bun prieten. Ne asezam in pozitia de...

Va propun astazi o meditatie folositoare pentru gasirea drumului just in viata. Ne asezam in postura de meditatie cu spatele...

Astazi va propun un exercitiu util pentru ameliorarea afectiunilor hepatice: stam in picioare cu picioarele departate la nivelul umerilor, cu...

Va propun un exercitiu pentru imbunatatirea memoriei si ameliorarea durerilor de cap si ametelii: stam in picioare cu picioarele departate...

Un exercitiu foarte bun pentru relaxare, tratarea insomniilor si a senzatiilor de apasare in piept: Ne asezam in pat culcat, picioarele departate...

Va propun o meditatie pentru gasirea mantrei personale sau a unui simbol personal. Mantra sau simbolul gasite vor reprezenta o...

Exercitiul de astazi,  “Micul circuit ceresc”  este o meditatie preluata din practicile traditionale chinezesti. Ne asezam pe un scaun cu talpile asezate in...

Hara in limba japoneza inseamna abdomen si reprezinta regiunea de la stomac la abdomenul inferior. Ne vom referi in acest exercitiu la...

Astazi va propun o meditatie foarte frumoasa in care vom sta de vorba cu inteligenta corpului. Va asezati in pozitia de...

Astazi va propun o metoda de relaxare prin care vom reusi,  practicand frecvent, sa abandonam fricile depozitate de catre ego...

Va propun o meditatie foarte utila tuturor celor care obisnuiesc sa poarte diverse masti in viata de zi cu zi....

Exercitii de relaxare si meditatie terapeutica