EXERCITIU PENTRU AMELIORAREA DURERILOR DE CAP SI AMETELII

Va propun un exercitiu pentru imbunatatirea memoriei si ameliorarea durerilor de cap si ametelii:

  • stam in picioare cu picioarele departate la nivelul umerilor, cu bratele pe langa corp si palmele atingand coapsele;
  • relaxam tot corpul de la cap pana la picioare;
  • vizualizam crestetul capului (locul unde cararea de pe mijlocul capului intersecteaza linia care uneste varfurile urechilor peste crestet);
  • vizualizam acest punct timp de 10 minute.

Stimulam prin acest exercitiu circulatia sangelui si energia vitala in creier.

Mona Ardeleanu

www.inteligentacorpului.wordpress.com

 

You may also like...