“Remedii ayurvedice in sezonul rece” de Vali Scarpet

Stravechea “stiinta a vietii, Ayurveda, aparuta acum peste 5000 de ani, in India, cuprinde numeroase referiri la anumite remedii foarte eficiente, aplicabile in diferite anotimpuri, in functie de caracteristicile lor.

Din punct de vedere ayurvedic, intervalul cuprins intre lunile octombrie si februarie se caracterizeaza prin cresterea in intensitate a urmatoarelor calitati subtile: rece, uscat, aspru si usor, acestea fiind si calitatile predominante in cazul tipologiei Vata (Aer si Eter). Pentru a echilibra global structura umana (psiho-emotional, dar si fizic), trebuie folosite remedii incalzitoare, care au acea calitate numita in sanscrita ushna guna (fierbinte).

Printre acestea, se pot enumera plante precum ghimbirul, cuisoarele, piperul rosu si negru, cardamomul, scortisoara, catina, macesele si busuiocul. Folosite in diferite proportii si combinatii, acestea confera celui care le consuma energie, vitalitate si ii asigura o rezistenta sporita impotriva frigului si a anumitor agenti patogeni (virusi, bacterii, etc). Ceaiul de ghimbir, de exemplu, este foarte indicat in multiple afectiuni de sezon ca: gripa, raceala, diferite tipuri de balonare, in caz de probleme articulare, fiind, in acelasi timp, si un foarte bun afrodisiac.

De asemenea, plantele care contin o mare cantitate de vitamina C sunt foarte eficiente, sustinand lupta impotriva virusilor si bacteriilor care se manifesta mai ales in acest sezon. Catina, macesele, echinacea sunt remedii folosite si in medicina populara romaneasca, tocmai din aceste motive. Ele se pot adminstra sub forma de ceaiuri, tincturi, siropuri,macerate la rece, acestea conferind aproape spontan o stare de buna dispozitie, optimism, care se manifesta si in jurul nostru, de multe ori, prin simpla noastra prezenta. Uleiul de catina, de exemplu, este un remediu natural foarte indicat pentru cresterea imunitatii.

De asemenea, foarte indicate a se consuma in diferite forma sunt produsel apicole (mierea, propolisul, pastura), contribuind la obtinerea unui sistem imunitar bun, mai ales daca sunt administrate o perioada mai indelungata.

Alte remedii indicate acum sunt sauna terapeutica, baile in cada in care s-au aplicat cateva picaturi de ulei esential de menta, lavanda, eucalipt, busuioc, scortisoara, etc. Un efect benefic il are, de asemenea, sarea de baie, care, pe langa efectul de relaxare, il are si pe acela de curatare energetica profunda, imedita dupa baie simtindu-ne mai relaxati, mai bine dispusi si mai optimisti. Observam ca randamentul nostru, creste dupa folosirea acestor remedii, stiut fiind faptul ca o fiinta cu corpul si mintea clara, limpede si purificata este mai focalizata in tot ceea ce gandeste, spune si face.

Masajul ayurvedic cu uleiuri calde (abhyanga), adecvate tipologiilor constitutionale (dosha-elor), este extrem de indicat, de asemenea.

Regimul Oshawa, bazat pe consumarea de cereale cu energie yang (grau, orez, mei si hrisca) ne ajuta sa ne detoxifiem intreaga fiinta de toxine psiho-mentale si fizice, in acelasi timp. Timp de 10 zile, se consuma doar aceste cereale, precum si sare si apa. Se pot prepara turtite de faina integrala, supe de mei, fiertura de orez si hrisca, ce contin foarte multe vitamine de care corpul nostru are nevoie. Observam ca dup ace incheiem acest regim destul de solicitant, eforturile noastre au fost rasplatite printr-o gandire mai clara, pielea de purifica de toxine, devenind mai luminoasa, iar aportul de energie yang in fiinta noastra se observa printr-o claritate mentala superioara, o mai buna focalizare si energie de a duce la capat ceea ce ne-am propus.

Citricele sunt si ele foarte indicate a se consuma mai ales iarna, sub forma de sucuri naturale, sau consumate in starea lor naturala ( portocale, grapefruit, mandarine, lamai). O sugestie: in sucul proaspat de portocale si grapefruit, de exemplu, se poate presara un varf de cutit de pulbere de ghimbir, obervand imediat cum ne simtim mai energici si mai purificati.

Sistemul imunitar este astfel fortificat, putand trece cu bine peste anotimpul rece, pregatindu-ne apoi sa intampinam primavara, anotimpul renasterii, cu optimism, o stare generala de bine, pe care o putem impartasi si celorlalti.

Iata doar cateva dintre remediile pe care Divinul ni le ofera cu atata generozitate, prin intermediul medicinei ayurveda, precum si al celei traditionale romanesti.

Ramane doar sa le folosim si sa ne convingem singuri de eficienta lor.

Vali Scarpet

Tel. 0725.081.061