SEMINTELE

Va propun astazi o meditatie folositoare pentru gasirea drumului just in viata.

Ne asezam in postura de meditatie cu spatele drept, coboram usor maxilarul inferior si apoi relaxam umerii.

Ne imaginam ca suntem in gradina din fata casei noastre in prag de primavara. Avem in mana seminte de flori pe care dorim sa le plantam in gradina.  Incepem sa plantam semintele una cate una. Acoperim semintele cu pamant, le udam si incet ne identificam cu una din semintele plantate.

Asteptam in liniste sa crestem…

Simtim ritmul naturii, seva pamantului si incepem sa crestem usor, fara graba, bucurandu-ne de fiecare raza de soare.

Ne deschidem fiecare petala, una cate una, ne intoarcem fata spre soare si ne bucuram sa fim exact ceea ce suntem.

Reveniti usor, miscati degetele de la picioare si de la maini.

Sa aveti o primavara minunata!

Mona Ardeleanu

www.inteligentacorpului.wordpress.com

You may also like...