Astazi puteti citi in site: Blog

Exercitii pentru ochi

Va propun 8 exercitii pentru ochi care pe mine m-au ajutat sa-mi imbunatatesc vederea: Se inchid ochii si se misca...

Programele negative din minte

Diversele forme de coaching propun metode foarte interesante de a scapa de programele negative din minte, metode pe care le recomand cu caldura. Programele negative sunt privite ca niste …

MICUL CIRCUIT CERESC

Exercitiul de astazi,  “Micul circuit ceresc”  este o meditatie preluata din practicile traditionale chinezesti. Ne asezam pe un scaun cu talpile asezate in...

Bucuria de a canta

Cei mai mari tenori ai secolului XX – Luciano Pavarotti, Jose Carreras si Placido Domingo, reuniti in cadrul grandiosului concert din 7 iulie 1990 de la Roma, interpreteaza cunoscuta canzoneta “O, sole mio” atat de draga publicului italian, piatra de incercare pentru marii tenori in etalarea calitatilor vocale si cucerirea asistentei. O atmosfera de vis invaluie intreg spectacolul, organizat la anticele Terme di Caracalla.

Cum sa evitam procrastinarea

Procrastinarea, obiceiul de a amana lucrurile, este unul din cele mai neproductive lucruri in viata, inclusiv in evolutia spirituala. Cum orice obicei este format prin invatare, el se poate si dezvata cu putina rabdare si perseverenta.

Iata cateva reguli simple pentru a evita procrastinarea…

Cum sa gandesti pozitiv

Gandirea pozitiva ne poate schimba modul cum reactionam la evenimentele de viata si ne poate ajuta sa ne revenim din dezechilibre. Ne ajuta sa dizolvam foarte usor blocajele energetice…

Concentrarea de 100%

Mintea umana nu este “conceputa” sa se concentreze perfect, ci doar ocazional, sub imperiul anumitor emotii cum ar fi frica sau furia, sau combinatii intre una din ele si alte emotii. De obicei mintea este intr-o stare de stand by, pregatita sa…

Renuntarea

Astazi va propun o metoda de relaxare prin care vom reusi,  practicand frecvent, sa abandonam fricile depozitate de catre ego...

Dilatarea constiintei

Dilatarea constiintei este starea in care te simti conectat cu tot universul si percepi armonia divina in fiecare particica a lui…

Destin si echilibru

Daca totul in viata noastra este cu un scop bine definit, atunci totul este deja stabilit si in echilibru si doar noi deraiem si producem fel si fel de lucruri?

Daca am urma cursul vietii fara sa controlam si sa mutam nimic, ar fi totul in echilibru?

Sau putem controla ceva din ea?

Sa spunem da la tot ce simtim ca aduce bucurie sufletului nostru si sa evitam orice nu simtim ca ar fi in regula?

Sau sa lasam totul sa fie pur si simplu asa cum este si acceptam lucrurile asa cum sunt?

“The Waltz Goes On” in executia ansamblului Andre Rieu

Va invit sa vizionati, in executia ansamblului Andre Rieu, piesa “The Waltz Goes On”, un frumos vals compus de cunoscutul actor Sir Anthony Hopkins. Melodia este incantatoare, invaluitoare, bucuria momentului iradiind pe fetele tuturor, asistenta, autor si interpreti.

Rezonanta intre oameni

aca cateva persoane imi recomanda cu caldura o alta persoana, sa o vad, sa o ascult si eu nu ma simt deloc entuziasmat sa ascult persoana aceea, nu simt vreo emotie anume este un lucru ok? Inseamna ca nu rezonez cu aceea persoana sau tot este ceva in mine care face sa ma comport asa si trebuie rezolvat?

Ce este autosugestia?

Autosugestia este o tehnica psihologica dezvoltata de catre farmacistul francez Emile Coue, care consta in repetarea zilnica de un numar de ori a unei sugestii pozitive pentru fiinta noastra. Initial el a observat cum pacientii care se roaga obtineau eficienta sporita a tratamentelor pe care le faceau. cross-106416_1280El a descoperit cum

Maurice Ravel-Bolero dirijat de Maurice Ravel

Va propun spre delectare o inregistrare rara (din 1932) a Boleroului lui Ravel, cu Orchestre des Concerts Lamoureux dirijata de compozitor. Original, lucrarea a fost creata ca un balet la cererea dansatoarei si actritei ruse Ida Rubinstein. Premiera a avut loc in 1928.

Ce este vizualizarea?

Vizualizarea este o tehnica de meditatie prin care putem atrage diferite lucruri pozitive in viata noastra. Practicata in mod consecvent ea ne poate modifica si modul in care reactionam la anumite provocari de viata. De exemplu putem invata sa reactionam cu mai mult calm atunci cand suntem sub presiunea unor evenimente care ne-ar putea face rau.

Cu cat procesul vizualizarii este mai bine exersat si reusim sa creem imagini mai “reale” cu atat rezultatele sunt…

Cum se face meditatia pe o mantra?

Ce este o mantra?

Cuvantul mantra vine din limba sanscrita, man=manas=mental, tra=a lega. Semnificatia este de domolire a mintii.

Doua mantre foarte cunoscute sunt mantra aum si mantra so-hum.

Mantrele duc mintea catre sinele divin aflat in interiorul fiecaruia dintre noi.

In ce consta meditatia pe o mantra?…

Surya Namaskar (Salutul Soarelui)

Salutul Soarelui este un stravechi exercitiu pus la punct de catre inteleptii din Orient.

El consta intr-o serie de 12 posturi ale corpului care se practica intr-o succesiune prestabilita.

Acesta poate face pentru organismul dumneavoastra ceea ce luni intregi de dieta nu reusesc si pentru minte ceea ce multe discursuri spirituale si carti nu pot…