EXERCITIU PENTRU CANALIZAREA ENERGIEI QI INDICAT IN BOLI HEPATICE

Astazi va propun un exercitiu util pentru ameliorarea afectiunilor hepatice:

  • stam in picioare cu picioarele departate la nivelul umerilor, cu bratele pe langa corp si palmele atingand coapsele;
  • relaxam tot corpul de la cap pana la picioare;
  • respiram abdominal, scotand abdomenul in fata la inspiratie si tragandu-l inapoi la expiratie. Inspirati si expirati cat mai adanc. Cand expirati produceti sunetul “haa”.

Repetati exercitiul de 36 ori.

Mona Ardeleanu

www.inteligentacorpului.wordpress.com

You may also like...