Curs Hatha Yoga incepatori din 21 aprilie 2015 in fiecare marti seara 18.30-19.30, 12 sedinte
In cadrul cursului se vor studia:
- tehnici de incalzire a musculaturii,
- tehnici de relaxare,
- tehnici de linistirea mintii ,
- tehnici de control al respiratiei,
- posturi Hatha Yoga,
- concentrare asupra linistii,
- tehnici de respiratie alternativa,
- tehnici de meditatie
- salutul soarelui
- pozitii pentru incetinirea procesului de imbatranire
- activarea centrilor energetici (chakra)
- tehnici de armonizare si echilibru
Pentru detalii puteti accesa site-ul https://inteligentacorpului.wordpress.com/
